Ako správne masírovať pokožku hlavy pre rast vlasov

Rast vlasov nezávisí len od génov. Závisí aj od toho, ako dobre je pokožka hlavy prekrvená, vyživená a v rovnováhe. Masáž hlavy je jednoduchý, lacný a vedecky podporovaný spôsob, ako tieto faktory ovplyvniť.

V tomto článku si ukážeme, prečo masáž hlavy funguje, akú techniku použiť, ako často ju robiť a s čím ju kombinovať, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.

Prečo masáž hlavy podporuje rast vlasov

Pokožka hlavy je bohatá na krvné cievy, ktoré zásobujú vlasové folikuly kyslíkom a živinami. Keď je cirkulácia slabá, folikuly dostávajú menej zásob a vlasy môžu rásť pomalšie, rednúť alebo predčasne prechádzať do fázy pokoja.

Jemným tlakom pri masáži stimulujete mikrocirkuláciu. To znamená viac kyslíka a živín pre vlasové folikuly, lepšie odvádžanie metabolických odpadových látok a uvoľnenie napätia v pokožke hlavy.

Čo hovoria výskumy?

V roku 2016 publikovali japonskí výskumníci štúdiu, v ktorej účastníci masírovali pokožku hlavy 4 minúty denne počas 24 týždňov. Výsledok? U účastníkov sa zvýšila hrúbka vlasového vlákna a ich vlasy boli silnejšie.

Čo potrebujete na masáž hlavy

Nepotrebujete žiadne drahé zariadenia. Stačí:

• 5–10 minút času
• Bylinný olej s rozmarínom a lopúchom – napríklad AMAVIA 11 v 1
• Končeky prstov, nie nechty
• Vlažná voda a jemný šampón na následné umytie

Správna technika masáže hlavy krok za krokom

Krok 1: Rozdeľte vlasy na cesty

Rozdelte si vlasy na niekoľko prameňov, aby ste mali prístup ku pokožke hlavy. Nemusíte byť presní – ide o to, aby olej dopadol tam, kde má.

Krok 2: Naneste olej na pokožku hlavy

Použite hrebeňový aplikátor alebo kvapkadlo. Nanášajte olej priamo na pokožku hlavy, nie na vlasy. Dôležitejšia je pravidelnosť ako množstvo.

Krok 3: Kruhové pohyby končekmi prstov

Začnite od čelnej línie a pokračujte k temenu a zátylku. Používajte kruhové pohyby s miernym tlakom. Nepoužívajte nechty, ktoré by mohli pokožku poškriabať.

Krok 4: Pokrývajte celú pokožku hlavy

Nezabudnite na spánky, oblasť za ušami a zátylok. Tieto miesta sú často prehliadané, ale aj tam sú dôležité folikuly.

Krok 5: Tempo a trvanie

Masírujte pomaly a dôkladne. Ideálne 5–10 minút. Ak pociťujete bolesť, tlak znížte.

Krok 6: Nechajte pôsobiť

Olej nechajte na pokožke hlavy 1–2 hodiny alebo cez noc. Čím dlhšie, tým lepšie vstrebávanie aktívnych látok.

Krok 7: Umyte jemným šampónom

Umyte vlasy vlažnou vodou a jemným šampónom bez sulfátov. Ak je olej hustejší, umyte dvakrát, ale šetrne.

Ako často masírovať hlavu?

Pre najlepšie výsledky odporúčame masírovať pokožku hlavy 2–3× týždenne. Dôležitá je pravidelnosť, nie intenzita.

Najlepší olej pre masáž hlavy

Ideálny olej na masáž hlavy by mal kombinovať prekrvenie, výživu a upokojenie. AMAVIA 11 v 1 obsahuje rozmarín a žihľavu na podporu cirkulácie, lopúch a senovku na posilnenie korienkov, brahmi a mätu na upokojenie pokožky, argan a mandľový olej na hydratáciu.

Začnite s AMAVIA 11 v 1 a podporte rast vlasov prirodzene →